Пробвайте каквото можете, за да облекчите страданието си от психичния си проблем. Ако не успявате сами, елате да работим заедно преди да сте се изтощили или станали зависими от лекарства, алкохол и начини на бягство от проблема.
ОПИСАНИЕ НА ПРОГРАМАТА:
Най-общо, психотерапевт и пациент се срещат в предварително договорен час. Обичайно тези срещи са веднъж седмично и протичат под формата на беседа. Рядко траят повече от 50 минути. Обикновенно след всяка среща се потвърждава уговорката за следващата седмица. Добре е, ако имате тази възможност да поддържате постоянни часовете си за психотерапия. След време Вашия психичен апарат ще Ви стане е по-усложлив по време на психотерапевтичната сесия.
Подробна информация за етапите на психотерапия можете да откриете в този материал.
Там е описана работата на нашите психотерапевти в процеса на една психоаналитична терапия.
Важно е да знаете, че при започването на психотерапия пациентът има отговорности към себе си, а именно да избере своя психотерапевт и метод на психотерапия.
Добре е след като направите 3-4 срещи с един специалист да се запитате следните въпроси :
Най-общо трябва да попитате себе си как се чувствате с идеята да започне психотерапия с точно този психолог и методът, който практикува.
- Искам ли да опитам да работя с този психотерапевт?
- Искам ли да работя с психоаналитичния метод или нещо друго ще ми пасне повече?
- Правя ли това заради себе си или за да угодя на някого?
- Имам ли чувството, че този специалист ме чува?
- Чувствам ли се приет от него?
- Разбирам ли какво ми говори? То отнася ли се до мен и моя проблем?
Както виждате, тук става дума само за онова, което ще Ви даде възможност да извлечете полза за себе си от Вашата психоаналитична психотерапия. Няма най-добър психолог, съществува подходящият психотерапевт за Вас. Отрицателните отговори на тези въпроси са важни и не бива да се пренебрегват. Те обаче, могат да се обсъдят с психотерапевта Ви е Ви съветваме да го направите.
Ако се интересувате от проблемите на психичния живот може да са Ви интересни следните текстове:
Илюстративен случай на психотерапия на млад мъж с панически атаки
